Motto:
"Držet hlavu vzhůru je znakem lidského bytí"
(Giovanni Pico della Mirandola, italský humanista a filozof)
Při správném držení těla ve stoji jsou z bočního pohledu následující orientační body podél svislé linie:
- ušní lalůček
- střed vrcholu ramene
- střed hrudního koše
- velký trochanter
- oblast před středem kolene
- oblast před kotníkem
Cvičení pilates umožňuje prostřednictvím posilování horních vzpřimovačů trupu pracovat se zvětšenou hrudní kyfózou, posilováním a aktivizací břišních svalů a přiměřenou flexibilitou svalstva bederní oblasti naopak propracovává správné postavení bederní páteře.
Zezadu se obvykle nevidíme, takhle by to ale vypadat opravdu nemělo...
