Chcete PředejÍt BOLESTEM POHYBOVéHO APARÁTU, nebo potřebujete vhodně kompenzovat svoji sportovní aktivitu?

BOLÍ VÁS ZÁDA, CHCETE ZPEVNIT TĚLO, POTŘEBUJETE VYČISTIT HLAVU?

Máte problémy s nesprávným zatížením chodidel?

Chcete  být pohyblivější, získat šarm a Zvýšit si sebevědomí?

Skončili jste s rehabilitací nebo Fyzioterapií a rádi byste ve cvičení pokračovali?

stydíte se cvičit v kolektivu, nebo nemáte čas jezdit do studia?

Chcete cvičit, ale NEVÍTe jak začít?

Nejezděte za cvičením, nechte cvičení přijít k Vám ...

V rámci městských částí Brno - střed, Lesná, Divišova čtvrť, Soběšice, Maloměřice - Obřany, Královo Pole a Černá Pole Vám nabízím vedení individuálních i skupinových lekcí pilates v pohodlí Vašeho domova, nebo na Vašem pracovišti v čase, který Vám bude vyhovovat.

Výhodou cvičení s osobním instruktorem je individuální přístup, maximální péče, dostatek prostoru na správné vysvětlení jednotlivých cviků, kontrola správného provedení každého prvku a v neposlední řadě i modifikace lekce podle Vaší momentální kondice, což při skupinovém cvičení není při nejlepší vůli možné.

Potřebujete pouze chuť začít, vlastní podložku, ručník na podložení hlavy, pohodlné cvičební oblečení a volný prostor, kam se vejdou dvě podložky (Vaše a moje), a kde současně pohodlně upažíme a v lehu natáhneme ruce i nohy. Pokud máte doma dostatek prostoru pro dva cvičící a instruktora, můžete cvičit třeba společně s dalším členem rodiny, nebo známou/známým. Za příznivého počasí lze cvičit i venku na zahradě nebo na terase.

V případě zájmu je možné dohodnout cvičení ve skupinách například na vašem pracovišti, v klubovně, společenské místnosti apod. Skupinové lekce jsou z  důvodu efektivnější práce s jednotlivými klienty obsazovány maximálně 10 osobami.

Zpočátku cvičíme pouze na podložce, po zvládnutí základních principů pilates zapojujeme do cvičení drobné pomůcky jako například overbally, therabandy, rollery apod., které přivezu s sebou. Vlastníte-li velký rehabilitační míč, který smutně zahálí v koutě, je možné ho rovněž při cvičení využít.

Kromě vedení lekcí pilates provádím i aplikace kineziotapů.  

Zahoďte ostych a pojďte se společně se mnou vypravit na cestu za poznáním a pochopením svého těla ...

Těším se na Vás :-)

Eva Veselá

Veškeré fotografie zveřejněné ve fotogaleriích na těchto webových stránkách jsou majetkem autorky a jsou chráněny autorským právem. Jejich další užití bez písemného souhlasu autorky není možné.